Masaż w Poznaniu – Piątkowo
W gabinecie FizjoDar wykonuję różne formy masażu dobierane do potrzeb pacjenta, m.in. masaż leczniczy, sportowy, relaksacyjny, segmentarny, wibracyjny, drenaż limfatyczny oraz masaż częściowy i całościowy. Zakres i intensywność zabiegu dostosowuję do celu terapii, aktualnych dolegliwości i stanu zdrowia.
Jakie rodzaje masażu wykonuję?
Rodzaj masażu dobieram do celu zabiegu, aktualnych dolegliwości i ogólnego stanu pacjenta. W zależności od potrzeb masaż może być ukierunkowany na konkretną okolicę ciała, obejmować większy obszar lub stanowić element szerszego postępowania fizjoterapeutycznego.
Masaż leczniczy
Stosowany m.in. przy przeciążeniach, wzmożonym napięciu mięśniowym, ograniczeniu ruchomości i wybranych dolegliwościach bólowych układu ruchu.
Masaż sportowy
Dobierany do poziomu aktywności i obciążeń treningowych. Może być wykorzystywany m.in. przy przeciążeniu mięśni, regeneracji oraz przygotowaniu tkanek do wysiłku.
Masaż relaksacyjny
Spokojniejsza forma masażu ukierunkowana na rozluźnienie, zmniejszenie napięcia mięśniowego i poprawę komfortu.
Masaż segmentarny
Specjalistyczna forma masażu oparta na zależnościach między określonymi obszarami skóry, mięśni i narządów, stosowana po odpowiedniej ocenie wskazań i przeciwwskazań.
Drenaż limfatyczny
Delikatna technika wspomagająca odpływ chłonki, stosowana m.in. przy wybranych obrzękach, jeśli nie występują przeciwwskazania do zabiegu.
Masaż wibracyjny
Forma masażu wykorzystująca drgania mechaniczne, dobierana zależnie od celu zabiegu, tolerancji pacjenta i stanu tkanek.
Masaż częściowy
Obejmuje wybraną okolicę, np. kręgosłup, kark, kończynę górną lub dolną, zależnie od problemu i celu terapii.
Masaż całościowy
Obejmuje większy obszar ciała i może być wykonywany w celu ogólnego rozluźnienia, poprawy komfortu oraz zmniejszenia napięcia mięśniowego.
Przy jakich dolegliwościach stosuję masaż?
Masaż może być elementem postępowania przy różnych dolegliwościach układu ruchu, przeciążeniach oraz problemach związanych ze wzmożonym napięciem mięśniowym. Rodzaj zabiegu zawsze dobieram do aktualnego stanu pacjenta, objawów i ewentualnych przeciwwskazań.
- ból kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego
- napięciowe bóle karku i obręczy barkowej
- przeciążenia mięśniowe związane z pracą siedzącą lub wysiłkiem
- sztywność i ograniczenie ruchomości
- dolegliwości mięśniowe po wysiłku fizycznym
- stany po urazach i okresach unieruchomienia
- wybrane dolegliwości zwyrodnieniowe narządu ruchu
- obrzęki wymagające drenażu limfatycznego
- wzmożone napięcie mięśniowe i przykurcze
- zmniejszona tolerancja wysiłku i potrzeba regeneracji tkanek
Masaż nie zastępuje diagnostyki ani leczenia przyczynowego. Jeśli charakter dolegliwości budzi wątpliwości lub występują objawy mogące wskazywać na przeciwwskazanie, przed zabiegiem oceniam, czy masaż jest bezpieczną i odpowiednią formą postępowania.
Przeciwwskazania do masażu
- gorączka i ostre infekcje
- ostre stany zapalne
- świeże urazy, krwawienia i uszkodzenia tkanek
- zakrzepica i podejrzenie zakrzepicy
- niektóre choroby skóry i zakażenia w miejscu zabiegu
- nieuregulowane choroby układu krążenia
- aktywna choroba nowotworowa bez zgody lekarza
- świeże blizny pooperacyjne i niezagojone rany
- znaczna bolesność o nieustalonej przyczynieinne
- stany, w których ucisk lub intensywna praca na tkankach mogą być niewskazane
Jeśli masz chorobę przewlekłą, jesteś po operacji, przyjmujesz leki przeciwkrzepliwe lub masz wątpliwości, czy masaż jest dla Ciebie odpowiedni, poinformuj mnie o tym przed rozpoczęciem zabiegu. W razie potrzeby zabieg zostanie zmodyfikowany, odroczony albo zaproponuję inną formę terapii.
Jak wygląda masaż?
Przed rozpoczęciem zabiegu omawiam dolegliwości, oczekiwania oraz ewentualne przeciwwskazania. Na tej podstawie dobieram rodzaj masażu, jego intensywność i obszar pracy.
W trakcie masażu intensywność technik jest dostosowywana do reakcji pacjenta. Zabieg może obejmować wybraną okolicę ciała albo większy zakres, zależnie od celu wizyty.
Ile trwa masaż?
Czas zabiegu zależy od rodzaju masażu i zakresu pracy. Masaż częściowy może trwać około 30 minut, natomiast większy zakres lub masaż całościowy może trwać do około 60 minut.
Jak przygotować się do masażu?
Na wizytę najlepiej przyjść w wygodnym stroju. W zależności od rodzaju masażu konieczne może być odsłonięcie wybranej okolicy ciała, dlatego warto wybrać ubranie, które łatwo zdjąć lub podwinąć.
Jeśli masz choroby przewlekłe, jesteś po operacji, przyjmujesz leki przeciwkrzepliwe albo masz problemy skórne, poinformuj mnie o tym przed zabiegiem.
Nie ma potrzeby specjalnego przygotowania do masażu. Warto jednak unikać bardzo obfitego posiłku na około godzinę przed wizytą i zadbać o odpowiednie nawodnienie.
Najczęściej zadawane pytania
Umów wizytę w FizjoDar
Jeśli chcesz rozpocząć fizjoterapię albo nie masz pewności, która forma terapii będzie odpowiednia, umów wizytę lub skontaktuj się ze mną. Podczas pierwszego spotkania ocenię problem i zaproponuję dalsze postępowanie.