Terapia manualna w Poznaniu
Terapia manualna to indywidualnie dobrana praca z układem ruchu, stosowana m.in. przy bólu, ograniczeniu ruchomości, sztywności i zwiększonym napięciu tkanek. Każda wizyta poprzedzona jest badaniem funkcjonalnym, na podstawie którego dobieram odpowiednie techniki.
Na czym polega terapia manualna?
Terapia manualna polega na wykorzystaniu odpowiednio dobranych technik pracy z tkankami, stawami i układem ruchu. Jej celem jest przede wszystkim poprawa ruchomości, zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz przywrócenie możliwie prawidłowej funkcji danego obszaru.
Zakres terapii dobieram indywidualnie po wywiadzie i badaniu funkcjonalnym. W zależności od problemu terapia może obejmować m.in. mobilizacje stawów, techniki tkanek miękkich, pracę nad napięciem mięśniowym oraz ćwiczenia uzupełniające.
W jakich problemach stosuję terapię manualną?
Terapia manualna może być pomocna w wielu dolegliwościach związanych z bólem, ograniczeniem ruchu i przeciążeniem układu ruchu. Zakres pracy zawsze zależy od wyniku badania i rzeczywistego źródła problemu.
- ból kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego
- ból barku, łokcia, nadgarstka, biodra i kolana
- ograniczenie ruchomości stawów
- sztywność i wzmożone napięcie mięśniowe
- dolegliwości przeciążeniowe
- ból po urazach i okresach unieruchomienia
- problemy z ruchomością po operacjach
- dyskomfort związany z długotrwałą pracą siedzącą lub powtarzalnym wysiłkiem
W gabinecie FizjoDar na poznańskim Piątkowie terapia manualna może być łączona z ćwiczeniami, fizykoterapią i innymi metodami, jeśli wynika to z badania i potrzeb pacjenta.
Jak wygląda terapia manualna podczas wizyty?
1. Wywiad i badanie
Na początku omawiamy dolegliwości i sprawdzam zakres ruchu, bolesność, napięcie tkanek oraz inne elementy istotne dla danego problemu.
2. Dobór technik
Na podstawie badania dobieram odpowiednie techniki manualne do aktualnego stanu pacjenta i celu terapii.
3. Terapia
W zależności od problemu stosuję m.in. mobilizacje stawów, techniki tkanek miękkich oraz pracę nad napięciem i ruchomością.
4. Ćwiczenia i zalecenia
Po terapii dobieram ćwiczenia lub zalecenia, które pomagają utrzymać uzyskany efekt i dalej pracować nad sprawnością.
Jakie techniki stosuję w terapii manualnej?
Dobór technik zależy od wyniku badania, rodzaju dolegliwości i aktualnej tolerancji pacjenta. W terapii wykorzystuję różne formy pracy manualnej, dobierane indywidualnie do problemu.
Mobilizacje stawów
Techniki ukierunkowane na poprawę ruchomości stawu, zmniejszenie sztywności i ograniczeń ruchu.
Techniki tkanek miękkich
Praca z mięśniami i innymi tkankami miękkimi w celu zmniejszenia napięcia, poprawy elastyczności i komfortu ruchu.
Praca nad napięciem mięśniowym
Techniki dobierane przy wzmożonym napięciu, przeciążeniu i ograniczeniu swobodnego ruchu.
Ćwiczenia uzupełniające
Ćwiczenia pomagające utrwalić poprawę ruchomości, kontroli i funkcji uzyskaną podczas terapii.
Ile trwa wizyta?
Wizyta trwa zazwyczaj od 30 do 60 minut, w zależności od problemu, zakresu badania oraz rodzaju zastosowanej terapii.
Jak często odbywa się terapia manualna?
Częstotliwość wizyt ustalana jest indywidualnie. W zależności od rodzaju dolegliwości terapia może odbywać się od jednego do maksymalnie trzech razy w tygodniu, a wraz z poprawą sprawności odstępy między wizytami mogą być stopniowo wydłużane.
Jak przygotować się do wizyty?
Na wizytę najlepiej przyjść w wygodnym stroju, który umożliwia swobodne wykonanie badania i ocenę ruchomości.
Kiedy rozpocząć rehabilitację po operacji?
Termin rozpoczęcia rehabilitacji zależy od rodzaju zabiegu i zaleceń lekarza prowadzącego. W wielu przypadkach pierwsze ćwiczenia i nauka bezpiecznego poruszania rozpoczynają się już we wczesnym okresie pooperacyjnym, często nawet na następny dzień po wyjściu ze szpitala, a zakres terapii jest stopniowo zwiększany wraz z gojeniem.
Jeśli masz wyniki badań obrazowych, wypisy ze szpitala, wcześniejsze zalecenia lub inną dokumentację dotyczącą problemu, warto zabrać je ze sobą.
Nie musisz specjalnie przygotowywać się do terapii. Najważniejsze jest, żeby dokładnie opisać swoje dolegliwości, kiedy się pojawiają i co je nasila lub zmniejsza.
Najczęściej zadawane pytania
Umów wizytę w FizjoDar
Jeśli chcesz rozpocząć fizjoterapię albo nie masz pewności, która forma terapii będzie odpowiednia, umów wizytę lub skontaktuj się ze mną. Podczas pierwszego spotkania ocenię problem i zaproponuję dalsze postępowanie.